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喝太多咖啡会致头疼

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标签:女大须嫁 2 属猴巨蟹座运势

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医网摘要:很多人在没精神的时候都会喝杯咖啡来提神,但是你知道吗?咖啡喝多了有可能会导致头疼哦。

  喝太多咖啡会致头疼喝太多咖啡会致头疼

 
  头疼可能是生活中最为普遍还易发生的一种身体不适了,大家知道引发头疼的原因有很多,休息不好或者患病都会引发头疼的出现,其实在我们的饮食中也有一些食物是会引发头疼的。

会导致头疼的四种食物
 
  1、咖啡
 
  突然戒掉咖啡会引起头痛,这值得特别注意一下。咖啡是温和上瘾的饮料,它能暂时提高心理警觉性和注意力。突然戒掉咖啡往往造成头痛、易怒和其它症状,严重程度视个人情况不同,例如,一些人对咖啡因敏感,可以引发偏头痛;而对另一些人而言,则可能会因为影响血管收缩,引起头疼。
 
  2、酒精饮料
 
  红酒中含有酪胺,这可能是真正的触发器。对于一些人来说,饮用任何类型的酒精都会导致偏头痛。啤酒、威士忌酒和葡萄酒中的其它化合物,会降低大脑中血清素的水平,也可以引发偏头痛。
 
  3、糖
 
  所有形式的天然糖都可以提供大约相同的能量--每克四卡路里,天然糖比人造甜味剂要健康得多。非常小比例的人群会因为甜味剂头疼,然而,因为新型甜味剂导致头疼也不是什么新鲜事。
 
  4、巧克力
 
  它们也可以被视为偏头痛的诱因,因为他们含有太多的酪胺。与此同时,女性在压力和激素发生变化时,倾向于渴望巧克力,这些也会引起头痛。此外,巧克力的量也有可能成为诱因,因为偏头痛患者的饮食脂肪含量高,头痛可能会发生的更频繁。
 
 
  如何缓解头疼
 
  1、摩前额
 
  用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
 
  2、耳功
 
  用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。
 
  3、推印堂
 
  用大拇指自下而上,从印堂推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。
 
  4、夏枯草菊花枕
 
  夏枯草、菊花各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种头疼。
 
  5、揉按太阳穴
 
  太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴 (乳突后1.5寸凹陷中),然后推拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。

本文来源: http://lady-ewsos-com.wjsoftware.cn/a/20160514/1307843.html

责任编辑:骆凤春

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