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婚前恐惧症有哪些表现?学会这三招轻松克服

2018-04-22      家庭医生在线
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婚前恐惧症在男女身上均可能发现,通常情况下,男性朋友如果有婚前恐惧症的话,其身上一般会有以下症状表现出来。

1、对婚姻责任的恐惧

在婚姻双方的责任担当中,男性往往承担着养家糊口的重担,比女性要承担的责任相对来说要大很多。不少男性在即将结婚的关头,在考虑到要承担的家庭重担后产生对婚姻的恐惧心理。特别是对那些事业还在奋斗中的男性来说,结婚将会对他们产生很大的心理负担。婚姻意味着责任和担当,没有足够的经济基础,男性还得面对女方家长的脸色,这是男性对婚姻恐惧的一大原因。

2、对失去自由的恐惧

上面已经说过,结婚意味着责任的担当,这对喜欢自由生活的男人来说是比较难接受的。不少男人喜欢自由散漫的生活,如果结了婚,他们将不得不改变过去习惯的生活方式。对那些风流成性的男人来说,婚姻对他们的拈花惹草将会是个很大的束缚,他们会因为担心再也不能过这样的生活而产生恐惧的心理。

3、对婚姻不忠诚的恐惧

现代人对婚姻的忠诚度是令人担忧的,出轨已是社会的常态,如果是婚前出轨,男人还有回旋的余地,但婚姻中的出轨则往往让男性左右为难,特别是对有孩子的家庭。人都是会变的,男人对女人的忠诚度往往存有怀疑态度,这也是男人对婚姻产生恐惧的原因之一。

4、对工作前途的担忧

现代职场的竞争十分激烈,男性承受的压力尤其巨大。一旦结婚,男性除了工作,还有家庭需要照料,能否两头兼顾是个问题,这也是男性产生婚前恐惧的原因之一。

如何克服婚前恐惧症

1、 睡眠

睡眠不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡眠不佳情况下,精神情绪也会受到影响和困扰,压力也随之而加大。所以,婚前保证准时入睡,睡眠时间控制在8小时上下,有助预防和克服婚前恐惧症。

2、增加双方了解

男女双方需要不断地加强彼此之间的了解,加重感情,这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分,其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福,纵然是婚前物质准备应有尽有,亦难以弥补心理的损伤,维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚,或者婚前长谈一次,尽可能多的互相了解,或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

3、树立正确爱情观和婚姻观

首先是要对患者进行安全的培养,为患者营造出一种归属感,为患者树立正确的爱情观和婚姻观,其次是用精神支持疗法来对婚前恐惧症进行治疗。关于支持心理疗法的治疗可以分为几个方面,分别是解释、理解、鼓励、保证、指导,需要的时候应该对患者的正常生活中的焦虑症状、恐惧症状进行干扰,还可以借助药物进行辅助的治疗。

(责任编辑:黄超宏 )

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