wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 wika双金属温度计 威卡双金属温度计 wika压力表 wika压力变送器 wika温度计 威卡压力变送器 威卡温度计 风水地理五诀| 2013年蛇年出生运程| 2015邓姓男宝宝取名字| 周易免费姓名打分| 现代风水宝典| 招财风水布局| 风水罗盘软件下载| 风水大师赖布衣小说| 姓名运势查询| 怎么提升财运| 周公解梦在线算命| 易经五行八卦| 办公室风水植物| 属蛇男宝宝名字| 蛇年王姓男宝宝起名大全| 生辰八字婚姻配| 名字生辰八字测试| 卫生间门对厨房门风水| 阴宅风水坐向| 易经的奥秘八| 家居风水网| 属兔天秤座运势| 2013年6月3日黄历| 婴儿生辰八字免费起名| 怎样按照生辰八字取名字| 风水大师闯异界| 白羊座2014运势| 属鸡今年运程| 星座速配查询| 取名免费测算| 生辰八字命格查询| 周易书| 最新星座测试| 月老抽签算命| 易经风水贵官网| 周易起名测试打分| 铁片大鼓罗成算卦| 周公解梦梦见买饭| 属马办公室风水布局| 双鱼座出生日期| 明日运程免费预测| 八字起名算命| 1953年属蛇人2014年运势| 雅虎星座运程| 蛇年五行缺木男宝宝起名大全| 2011兔宝宝起名大全| 周公解梦大全查询人| 吕祖灵签95| 嫁得好的手相| 童装取名大全| 男婴儿取名| 2010虎宝宝起名大全| 宝宝起名网站| 游戏宝宝起名大全| 婴儿宝宝起名网| 中华起名按五行取名| 合八字起名| 测八字起名网| 2014年12生肖运势大全| 电脑起名免费| 在线起名周易| 店铺起名测试打分| 英文起名工具| 金牛座2015年10月份运势| 塔罗牌占卜运势| 十二生肖流年运势| 生肖运势2013| 耳朵痣相图解大全| 黄道吉日查询2012年3月| 上班黄道吉日| 10
当前位置:广西健康生活网 > 健康频道(2013) > 今日焦点+健康资讯

足浴养生 胜吃补药

标签:项目最赚 6 天蝎座2014年2月运势

  足浴即泡脚,用加了药材的热水、或仅仅是普通的热水,将足部的寒意驱散,刺激足部各穴位,促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢,进而起到防病及自我保健的效果。据介绍,足部有六十多个穴位和人体相连,通过对足部的刺激到对全身的机理作用,促进新陈代谢,减少疾病的发生,起到保健作用。

  那么,足浴常用的药材有哪几种呢?

  生姜:祛寒

  生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

  需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

  生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

  桂皮:消肿

  桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

  肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

  如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。

  艾草:温肺

  据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

  艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。

  身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。

  用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

  发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

  红花:防冻疮

  红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。

  取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

  如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

  如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。

  足浴虽然好处多,但是各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴;急性传染病、外科急症或中毒的患者也不宜进行足浴。

相关阅读

图文资讯

广西健康网官方微信二维码
老板办公室风水 古店镇 射手座弱点 周公解梦死 天蝎座女生的财运
兰坪县 周公解梦梦见检钱 属马人本命年要注意什么 蛇年男宝宝起名大全12月 香港风水 狮子座减肥 柳浪游泳场 四柱八字算命命理分析
1 12 17 11 13
塑木 耐震压力表 生物质锅炉 铠装热电偶 防爆电机 有机玻璃管 亚克力管 单机除尘器 医院设计 双金属复合管 武汉注册公司 自吸泵 剪板机 铝板 杭州公司注册 户外照明 遮阳棚 模拟屏 潜水泵 杭州防水公司 固态调压器 安全锁具 工业除湿机 肯德基门 杭州地暖 智慧城市 进出口贸易公司 倾角传感器 月子中心加盟 北京婚礼策划 流水线 除湿机 条码管理系统 候车亭 板材模具 气相色谱仪 液体静电喷枪 沥青木丝板 游艺机 加拿大移民 康复器材 托辊 冒菜加盟 风刀 一体化泵站 焊烟净化器 apc ups电源 麻辣烫加盟 流量计 阿特拉斯空压机 游乐设备 压滤机 潜水搅拌机 朝鲜旅游 武汉APP开发 乐高加盟 烘房 杭州画室 计量泵 杭州园林绿化公司 橱柜加盟 折弯机模具 沙画培训 反渗透设备 离心机 杭州刑事律师 重庆仿木栏杆 滤布 量热仪 花纹铝板 成都公司注册 生产线 地源热泵 PET膜 尿碘 康复设备 压滤机 抛丸机 液压千斤顶 转子泵 膜结构 太阳能路灯 冒菜加盟 串串加盟 打底裤品牌 表面张力仪 广州婚纱摄影 废旧电缆回收 自动感应门 风水 动画 小说 新闻网贝亲 旅游 体育 作文 游戏 两性 中国历史 金融 儿童歌曲 科学网 仪器信息网 养生 传感器 宠物 美食 孕妇食谱 快递查询 汽车之家 奇闻异事 算命 婚纱摄影 体育新闻 口才训练 粮食 包包 健康 理财 军事网 旅游 陶瓷 自主招生 通信工程 女装品牌 体育新闻 时尚 股票行情 电影 医疗健康 历史 木桶 女性健康 女人 寺庙 五行 星座 幼儿教育 播音主持 今日头条 化妆品 画面分割器 飞艇 机械加工 输送链条 Wika压力表 wika压力表 wika压力表 wika压力表 wika压力表 广告机 铝板 不锈钢厚板 抗震支架 医院设计 门窗加盟 转轮除湿机 仓储笼 离心机 剪板机 高楼清洗机器人 电伴热厂家 健身教练培训 手机支付 远传水表 天然气锅炉 罗斯蒙特压力变送器 冷热一体机 色母粒 玻璃钢格栅 控制电缆 微信投票 恒功率电伴热带 磁翻板液位厂家 波音软片 上海自动化仪表四厂 铠装热电偶 肚皮舞教练培训 期货配资 流水线 南京职称 消防车卷帘门 制香机械 油站运营 密度计生产厂家 西安人造草坪 激光灯 杭州画室 LED调光电源 不锈钢压力表 LED电源厂家 亚洲城市大学 电源外壳 在线密度计 固城湖大闸蟹 特种电缆 铠装热电偶 深圳办公家具 电热管 棒棒鸡加盟 重庆小面加盟 万州烤鱼加盟 重庆酸辣粉加盟 凉皮加盟 焖锅加盟 特色面食加盟 酸菜鱼加盟 干锅加盟 小龙虾加盟 特色小吃培训 西安小吃培训 大鸡排加盟 米线加盟店 成都小吃加盟 多叶排烟口 在线客服系统 国家公务员考试网 HAWE电磁阀 不锈钢水箱厂家 燃气蒸汽发生器 工业冷水机 杭州经典鼎红 声光报警器 除铁器 淋浴房 温室大棚 wika 威卡 wika压力表 威卡压力表 威卡 生物质热风炉 喷丸机 拉面机 环保空调 武术学校 雾化喷头 聚氨酯设备 儿童滑梯 硅藻泥 励志名言 游戏网 励志网 散文 不锈钢屏风 水性防锈漆 停车棚 铝方通 深圳工商注册 母线槽 电解抛光 冷库 竹房子 网红经纪公司 不锈钢冲孔机 离心机 淋浴房 专业环氧地坪漆 杭州工装装修公司 共享按摩椅 氧气报警器 合肥的装修公司 单机除尘器 NVH200 双片粘箱机 冷餐会 轻钢房屋 mpp电力管 膜结构 幼儿园地板 进口阀门品牌 智能型压力变送器 安徽天康股份有限公司 流量计生产厂家 拉丝模 开关柜 宝宝网 月子护理 真空泵 空压机 离心机 PXI数据采集卡 南京环氧地坪 会议会展公司 5吨洒水车 木皮拼花 上海公关公司 喷涂往复机 透水地坪 化工流程泵 流量计生产厂家 电磁流量计厂家 流量计厂家 吸锡线 扫地机 自动点胶机 集成灶 宁夏山东商会 聚脲 接近开关 人工气候室 撕碎机 热镀锌钢格板 小龙虾加盟 iac 不锈钢搅拌罐 304不锈钢板 荷花苗 少儿英语培训 定制家具加盟 全屋定制 冲孔爬架网 南京环氧地坪 钢板弹簧 进口真空泵 热转印封边机 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132